Santé 82
Les principales méthodes pour se relaxer
Si elle ne prétend pas éliminer totalement l’anxiété, la relaxation permet d’en apprivoiser les symptômes et d’enrayer le cercle vicieux de l’angoisse. Passage en revue des principales astuces pour s’apaiser… Quelque quatre Français sur dix se disent « stressés », selon un sondage CSA. Raison de plus pour tester la relaxation. Il existe une multitude de méthodes. […]
Les aliments à éviter en cas de cholestérol
Pour réduire son taux de mauvais cholestérol, il est essentiel de modifier son alimentation. Mais comment manger autrement sans se sentir au régime ? Près de 20 % des Français ont un taux de « mauvais » cholestérol trop élevé (*). Un chiffre qui n’est pas sans conséquences, puisqu’on estime à 120 000 le nombre d’infarctus provoqués par […]
Comment manger équilibré sans cuisiner pendant des heures ?
Les repas équilibrés ne sont pas forcément synonymes de longues heures passées devant les fourneaux. Il est en effet possible de se soucier de son alimentation sans que cela nécessite d’y consacrer sa journée entière. « Cinq fruits et légumes par jour », « mangez, bougez », « trop de graisses et de sucres sont mauvais pour la santé » : les […]
Santé : les Français globalement satisfaits de la qualité des soins
Si 87 % des personnes interrogées ont une image positive des médecins, le pourcentage tombe à 54 % pour les urgences hospitalières, d’après une étude du ministère de la Santé rendue publique le 20 septembre 2017. La grande majorité des Français s’estiment bien soignés. Selon la dernière édition des comptes de la santé diffusée le […]
Quelle alimentation pour la femme enceinte ?
Que doit-on manger pendant la grossesse ? Difficile souvent pour une femme enceinte de s’y retrouver, tant les recommandations et interdictions sont nombreuses et parfois contradictoires. Le point sur une alimentation idéale pour une future maman et les erreurs à ne pas commettre. « Et ça, j’y ai droit ? » Toute femme ayant déjà été enceinte se reconnaîtra […]