Santé 93
Les 6 astuces pour renforcer sa mémoire
Sollicitée en permanence, la mémoire est une fonction essentielle du cerveau. Il est donc nécessaire de l’entretenir et de la préserver. Il suffit pour cela de respecter quelques règles élémentaires d’hygiène de vie et de s’efforcer de rester actif. L’emplacement des clés dont on ne se souvient pas, le prénom de cette petite nièce qui […]
Blessures : les gestes qui sauvent
Si la première chose à faire lorsqu’on est témoin d’un accident est d’appeler les services d’urgence, certains gestes peuvent sauver des vies. 1,5 million. C’est le nombre de Français formés aux gestes de premier secours, selon France Stratégie, un centre d’études et d’analyses rattaché au Premier ministre. Un chiffre insuffisant quand on sait que 95% […]
Les principales méthodes pour se relaxer
Si elle ne prétend pas éliminer totalement l’anxiété, la relaxation permet d’en apprivoiser les symptômes et d’enrayer le cercle vicieux de l’angoisse. Passage en revue des principales astuces pour s’apaiser… Quelque quatre Français sur dix se disent « stressés », selon un sondage CSA. Raison de plus pour tester la relaxation. Il existe une multitude de méthodes. […]
Comment manger équilibré sans cuisiner pendant des heures ?
Les repas équilibrés ne sont pas forcément synonymes de longues heures passées devant les fourneaux. Il est en effet possible de se soucier de son alimentation sans que cela nécessite d’y consacrer sa journée entière. « Cinq fruits et légumes par jour », « mangez, bougez », « trop de graisses et de sucres sont mauvais pour la santé » : les […]
Santé : les Français globalement satisfaits de la qualité des soins
Si 87 % des personnes interrogées ont une image positive des médecins, le pourcentage tombe à 54 % pour les urgences hospitalières, d’après une étude du ministère de la Santé rendue publique le 20 septembre 2017. La grande majorité des Français s’estiment bien soignés. Selon la dernière édition des comptes de la santé diffusée le […]