Santé 93
Agrumes, lavande, pin… quelles odeurs remontent le moral ?
L’olfactothérapie permet d’établir un lien entre odeurs et émotions. Les sensations olfactives ont le pouvoir de replonger en enfance ceux qui les éprouvent ou d’améliorer leur humeur. Passage en revue des senteurs les plus réconfortantes. Le parfum des pins lorsqu’on revient de la plage, de la terre mouillée après la pluie ou encore d’une orange […]
Le coloriage pour adultes : une arme antistress
Les cahiers de coloriage pour adultes connaissent un franc succès depuis quelques années. Comment expliquer cet engouement pour une activité initialement réservée aux enfants ? Quels en sont les bienfaits ? Mandalas, bâtiments parisiens, paysages de montagnes ou champs de fleur : les coloriages pour adultes se déclinent aujourd’hui à l’infini. Un chiffre pour résumer ce succès : la […]
Qu’est-ce que la pleine conscience ?
La pleine conscience semble de plus en plus prisée à la fois par les soignants mais aussi par le grand public. Comment définir cette nouvelle méthode de méditation ? Est-ce un phénomène de mode ou une véritable promesse de sérénité ? Compulsions alimentaires, stress, TOC (troubles obsessionnels du comportement), crises d’angoisse… Rien ne semble résister à la […]
Dépendance : des pistes pour aider les aidants
Dans un rapport publié le 12 décembre 2017, le Haut conseil de la famille, de l’enfance et de l’âge émet des recommandations pour compenser le temps passé par les proches auprès des personnes en perte d’autonomie. Quelque 4,3 millions de Français aident régulièrement au moins un de leur proche âgé de 60 ans ou plus, […]
Comment lutter contre le stress ?
Enervement, insomnies, fatigue, sautes d’humeur… Difficile d’échapper aux manifestations de stress. Qu’elle soit due au travail, à des problèmes d’ordre personnel ou tout simplement à la frénésie de la vie, cette tension n’est pas une fatalité. Passage en revue de quelques solutions pour retrouver un peu de sérénité. Un Français sur cinq se sent quasiment […]