Nutrition 10
Cinq couleurs pour mieux choisir ses aliments
Avec le nouveau logo Nutri-score, chaque aliment est étiqueté en fonction de sa teneur en gras, sucre, sel et son niveau calorique. Objectif : écarter les produits favorisant le plus l’obésité. Quelque 7 millions de Français seraient obèses, selon les chiffres communiqués par le ministère de la Santé. Soit 15 % de la population, sachant qu’un […]
[Infographie] 5 fruits et légumes par jour : lesquels choisir en automne ?
Le programme national nutrition santé (PNNS) recommande de consommer « 5 fruits et légumes par jour ». Il s’agit en fait d’un minimum de portions (80 à 110 grammes) de fruits et/ou légumes, à panacher selon les envies (1). Courges, choux et légumes racines Adieu légumes du soleil ! Avec la chute des premières feuilles, vous pouvez troquer […]
[Infographie] 5 fruits et légumes par jour : lesquels choisir en été ?
Le programme national nutrition santé (PNNS) recommande de consommer « 5 fruits et légumes par jour ». Il s’agit en fait d’un minimum de portions (80 à 110 grammes) de fruits et/ou légumes, à panacher selon les envies (1). Salades et fruits frais à l’honneur Avec la hausse des températures, on se met en quête de fraicheur […]
[Infographie] 5 fruits et légumes par jour : lesquels choisir au printemps ?
Le programme national nutrition santé (PNNS) recommande de consommer « 5 fruits et légumes par jour ». Il s’agit en fait d’un minimum de portions (80 à 110 grammes) de fruits et/ou légumes, à panacher selon les envies (1). Le retour des fruits de printemps Le printemps arrive et les étals de nos primeurs reprennent des couleurs. […]
[INFOGRAPHIE] 5 Fruits et légumes par jour : lesquels choisir en hiver ?
Le programme national nutrition santé (PNNS) recommande de consommer « 5 fruits et légumes par jour ». Il s’agit en fait d’un minimum de portions (80 à 110 grammes) de fruits et/ou légumes, à panacher selon les envies (1). Tous les fruits et légumes se valent-ils ? L’essentiel est de manger 5 portions par jour, quels que soient […]