7 Décembre 2016 1

[INFOGRAPHIE] 5 Fruits et légumes par jour : lesquels choisir en hiver ?

Le programme national nutrition santé (PNNS) recommande de consommer « 5 fruits et légumes par jour ». Il s’agit en fait d’un minimum de portions (80 à 110 grammes) de fruits et/ou légumes, à panacher selon les envies (1). Tous les fruits et légumes se valent-ils ? L’essentiel est de manger 5 portions par jour, quels que soient […]