Nutrition 12
[Infographie] 5 fruits et légumes par jour : lesquels choisir au printemps ?
Le programme national nutrition santé (PNNS) recommande de consommer « 5 fruits et légumes par jour ». Il s’agit en fait d’un minimum de portions (80 à 110 grammes) de fruits et/ou légumes, à panacher selon les envies (1). Le retour des fruits de printemps Le printemps arrive et les étals de nos primeurs reprennent des couleurs. […]
[INFOGRAPHIE] 5 Fruits et légumes par jour : lesquels choisir en hiver ?
Le programme national nutrition santé (PNNS) recommande de consommer « 5 fruits et légumes par jour ». Il s’agit en fait d’un minimum de portions (80 à 110 grammes) de fruits et/ou légumes, à panacher selon les envies (1). Tous les fruits et légumes se valent-ils ? L’essentiel est de manger 5 portions par jour, quels que soient […]
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