[Infographie] 5 fruits et légumes par jour : lesquels choisir en automne ?
Le programme national nutrition santé (PNNS) recommande de consommer « 5 fruits et légumes par jour ». Il s’agit en fait d’un minimum de portions (80 à 110 grammes) de fruits et/ou légumes, à panacher selon les envies (1). Courges, choux et légumes racines Adieu légumes du soleil ! Avec la chute des premières feuilles, vous pouvez troquer […]
Indépendants : la fin du RSI sera progressive
Si l’adossement du Régime social des indépendants au régime général des salariés va démarrer le 1er janvier 2018 comme annoncé, l’opération ne devrait pas être achevée avant 2020, a indiqué le Premier ministre Edouard Philippe le 5 septembre 2017. Le Régime social des indépendants (RSI), qui gère la protection sociale des artisans, des commerçants et […]
Détecter les premiers signes du stress
Tensions musculaires, accélération des battements du cœur, transpiration excessive… Tout le monde a, un jour ou l’autre, ressenti ces symptômes à l’approche d’un examen, d’une intervention chirurgicale ou d’un rendez-vous chez le dentiste. Ils sont généralement des manifestations du stress. Le stress n’épargne personne et peut même être bénéfique, en poussant à donner le meilleur […]
Le vapotage bientôt interdit dans les lieux publics
Dès le mois d’octobre 2017, la cigarette électronique sera interdite dans les écoles, les transports publics ou encore sur les lieux collectifs de travail. Et les réfractaires seront sanctionnés financièrement. Trente-cinq euros : c’est le montant de l’amende pour vapotage dans un lieu public à compter du 1er octobre 2017. Cette future interdiction est entérinée par […]
Sport : les précautions à prendre avant de s’y remettre
Reprendre une activité sportive, c’est bien. Préparer cette reprise, c’est encore mieux. Les conseils pour ne pas se faire du mal en voulant se faire du bien. Vous avez arrêté de pratiquer une activité sportive pour cause d’emploi du temps surchargé, d’une blessure ou tout simplement par manque d’envie. Quelle que soit la raison de […]